top of page
achter.jpg

Persoonlijke coaching
voor duursporters.

Voor triatleten, wielrenners, lopers en zwemmers die slimmer willen trainen en sterker willen presteren.
 

Kies de begeleiding die bij jou past

Zwemtraining door Stijn Goris.

Performancecoaching

  • Intensieve persoonlijke begeleiding

  • Individueel trainings- en ontwikkelingsplan

  • Meerdere begeleide trainingen per week

  • Krachttraining, lactaattesten en techniekanalyse

  • Samenwerking met gespecialiseerde experts

Competitioncoaching

  • Persoonlijk trainingsplan

  • Professionele opvolging en bijsturing

  • Begeleide zwem-, fiets- en looptrainingen

  • Evaluatie via trainingsdata en lactaattesten

  • Geschikt voor duursporters van elk niveau

Fotoshoot Bioracer

Competitioncoaching

Groepstrainingen

Samen trainen, professioneel begeleid.

Zwemmen

Zwemmen

    Ma: 15u - 17u

    Di: 07u - 09u

    Do: 07u - 09u (perf/comp.)

    Vrij: 08u - 10u

IMG_2865.JPG

Fietsen

Fietsen

Wo: 13u30 (perf)

Zo: 9u30 (perf/comp.)

BR-PTS-8.jpg
IMG_0708_edited.jpg

Kracht/stabilisatie

Ma: 17u - 19u

Do: 18u-19u30

Zat: 9u-10u15

Krachttraining

DSC_0596.jpg

Lopen

Lopen

Do: 16u30 (perf)

Do: 19u45 (perf/comp.)

Train samen met andere gemotiveerde atleten en krijg tijdens iedere sessie professionele feedback en begeleiding.

Personal training

Volledige aandacht voor jouw ontwikkeling.

IMG_4850.jpeg

Werk individueel aan je techniek, kracht of specifieke sportvaardigheden. De training wordt volledig afgestemd op jouw doelen, niveau en persoonlijke aandachtspunten.

  • Persoonlijke feedback

  • Training volledig op maat

  • Zwemmen, fietsen, lopen of kracht

Lactaattesten

​

Krijg inzicht in je metabool profiel.

  • Persoonlijke trainingszones

  • Gerichtere trainingssturing

  • Beschikbaar voor zwemmen, fietsen en lopen

IMG_1918.HEIC

Techniekanalyse

Met videoanalyse brengen we jouw beweging gedetailleerd in beeld en vertalen we onze bevindingen naar concrete, toepasbare verbeterpunten.

  • Analyse boven en onder water

  • Persoonlijke technische feedback

  • Praktische oefeningen en aandachtspunten

  • Beschikbaar voor zwemmen en lopen

Scherm­afbeelding 2026-09-01 om 21.26_edited.jpg

Clinics: Train smart, Race hard!

Korte, praktische workshop waarin atleten specifieke kennis kunnen opdoen over bepaalde onderwerpen.​

Beter inzicht krijgen in trainingsprincipes: Door kennis van fysiologische processen kunnen coaches effectievere trainingsschema’s opstellen

Prestaties optimaliseren: Door te begrijpen hoe VO2 max en VLamax beïnvloed kunnen worden, kunnen atleten gerichter trainen en beter presteren

Blessures en overtraining voorkomen: Supercompensatie en herstelstrategieën helpen bij een gebalanceerde trainingsbelasting

Individuele aanpak te verbeteren: Atleten verschillen in hun fysiologische eigenschappen; met de juiste kennis kunnen trainingen op maat worden gemaakt

Competitief voordeel te behalen: Wetenschappelijk onderbouwde trainingen zorgen voor betere prestaties en snellere progressie

bottom of page